全身腰酸背痛什么原因
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
全身腰酸背痛的原因可能有很多种，常见的原因包括不良姿势习惯、过度劳累以及疾病因素等。
1、不良姿势习惯：长时间保持不良姿势，如久坐、长时间弯腰等，可能导致肌肉痉挛或僵硬，从而引起腰酸背痛的症状。对此，可以通过纠正不良姿势习惯、适当按摩等方式来缓解痛感。建议避免久坐，注意定时休息和做些伸展运动，也可以适当热敷疼痛部位。
2、过度劳累：若长期从事重体力劳动或过度锻炼，可能导致肌肉过度劳累，产生大量乳酸堆积，进而引起腰酸背痛的症状。对此，建议适当休息并进行热敷来缓解疼痛。同时也要注意合理安排工作和锻炼时间，避免过度劳累。
3、疾病因素：如骨质疏松、腰椎疾病等也可能导致腰酸背痛的症状。骨质疏松是一种代谢性骨病，可能由多种原因导致，表现为全身酸痛或腰背疼痛等症状。建议到医院进行骨密度检查以明确诊断。而腰椎疾病如腰椎间盘突出、腰椎椎管狭窄等也可能引起全身腰酸背痛的症状，还可能伴有下肢麻木或疼痛等表现。这时需要及时就医进行影像学检查以明确诊断和治疗。
除以上原因外，还可能由其他原因引起腰酸背痛的症状，如肾结石等泌尿系统疾病。总之，若持续出现腰酸背痛的症状，建议及时就医进行诊断和治疗。同时也要注意保持良好的生活习惯和姿势习惯，避免过度劳累和不良姿势习惯对身体健康的影响。
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