为什么运动后心跳会加快
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
运动后心跳加快的原因主要有以下几点：
1、肌肉运动：人体在大量运动时有大量的肌肉参与运动，需要大量的能量和氧气。机体为满足身体需求，需要加快心脏跳动速度，增加心脏收缩力，进而促进身体血液循环加快，以供应运动系统更多的氧气和营养物质，满足机体运动消耗的需要。这是一种正常的生理反应。
2、交感神经兴奋：剧烈运动刺激机体交感神经兴奋，引起肾上腺素等儿茶酚胺类物质分泌增多，刺激心脏搏动增强、心率加快。这种情况在休息一段时间后可以得到缓解。
总之，运动后心跳加快是正常现象，但也需要控制运动量和运动节奏，避免长时间或过度运动导致的身体疲劳和损伤。建议在运动前进行适当的热身和放松运动，运动时要适量补水，运动后适当休息并进行拉伸等恢复活动。如有特殊情况或不适，建议及时就医。
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