枸杞黄芪泡水的功效

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问题详情：枸杞黄芪泡水的功效？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

枸杞和黄芪泡水饮用，其功效主要包括：

1、增强机体免疫功能：枸杞和黄芪都含有丰富的营养物质，如维生素、矿物质等，有助于增强机体免疫系统的功能，预防疾病。

2、改善血液循环：黄芪具有补气益血的功能，而枸杞中含有的维生素A、铁离子等成分可以促进人体对黄芪的吸收。通过两者的协同作用，有助于改善血液循环，预防贫血等症状。

3、抗氧化和抗衰老：枸杞和黄芪都含有丰富的抗氧化物质，如枸杞多糖、黄酮类化合物等，可以抵抗自由基对人体的损害，减缓衰老过程。

4、滋补肝肾：枸杞具有滋补肝肾的作用，对于肝肾不足引起的症状，如头晕目眩、腰膝酸软等有一定的调理作用。

5、益气固表：黄芪具有益气固表的作用，对于气虚引起的症状，如乏力、自汗等有一定的改善作用。

6、促进新陈代谢：枸杞和黄芪的活性成分可以促进人体新陈代谢，有助于排毒养颜。

综上，枸杞和黄芪泡水饮用的功效包括增强免疫力、改善血液循环、抗氧化抗衰老、滋补肝肾、益气固表以及促进新陈代谢等。为了达到最佳效果，建议适量饮用，并在咨询医生或营养师的建议下饮用。此外，如有感冒、发烧等症状，应暂停饮用。

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