脚扭了脚面肿了怎么办
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
脚扭了导致脚面肿胀，首先应立即停止活动，避免进一步加重损伤。然后可以通过以下步骤进行处理：
1、局部制动和抬高：保持局部制动，避免再次活动或负重行走，以减少对受伤部位的刺激。将受伤的脚部抬高，有助于减轻肿胀和疼痛。
2、冷敷：在扭伤后24小时内进行冷敷，每次冷敷时间约15-20分钟，有助于减轻肿胀和疼痛。
3、药物治疗：可遵医嘱口服消炎镇痛药物如塞来昔布和美洛昔康等，外用药物如扶他林软膏等。同时还可辅以外用膏药进行治疗。
4、检查和治疗：如果扭伤严重或疼痛无法缓解，建议及时就医进行检查和治疗。医生可能会建议使用护具如石膏或支具进行固定，或者采取手术修复损伤的组织。
请注意，这些措施应在扭伤后立即采取。如果症状没有缓解或情况恶化，应及时就医，以确保获得适当的诊断和治疗。总之，应对扭伤进行充分的重视和处理，以避免出现长期问题或并发症。恢复期间，注意保持良好的心态和饮食习惯也有助于恢复。
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