便秘吃地瓜能通便吗
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问题详情：便秘吃地瓜能通便吗？
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陈科全 副主任医师 消化内科
广州医科大学附属第一医院三甲
吃地瓜确实有助于缓解便秘，有一定的通便效果。
地瓜富含膳食纤维，能促进肠道的蠕动，有助于清除肠道内的废物和排泄物，从而起到缓解便秘的作用。同时，地瓜还含有丰富的淀粉、维生素等营养成分，对人体健康也有益处。
除了食用地瓜，还可以采取其他方式来缓解便秘，如增加水分摄入、保持适量运动等。若便秘症状持续严重，建议及时就医，以获得专业的诊断和治疗。总之，适当食用地瓜对通便是有益的。同时请注意，食用应适量，避免过量导致身体出现其他不适。
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