女生来例假可以吃芒果吗
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黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
女生来例假（月经）时，可以吃芒果，但要注意适量。
芒果是一种富含营养的水果，含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，对身体有益。然而，每个人的身体状况和反应不同，有些人可能会对某些食物产生过敏或不适反应。因此，在月经期间食用芒果时，要根据个人的身体状况和习惯来决定。
一些女性在月经期间可能会出现身体不适，如腹痛、乳房胀痛、情绪波动等。对于这种情况，适量食用芒果是可以的，但要注意避免过量摄入，以免加重身体负担。此外，如果自己对芒果过敏或有过不适反应，建议避免食用。
总的来说，月经期间可以适量食用芒果，但要注意个人身体状况和习惯。如果有任何不适或疑虑，建议咨询医生或营养师的建议。
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