运动中暑的产生原因是什么
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
运动中暑的产生原因主要包括以下几个方面：
1、高温和湿度：在湿热环境中进行高强度运动，由于人体产热过多且散热困难，身体容易因为过度受热而出现中暑症状。如果周围环境的气温较高和湿度较大，汗液蒸发会受到阻碍，更容易引发中暑。在高温环境下运动时，核心体温上升会导致体温调节中枢功能障碍。当体温调节机制出现障碍时，机体会失去维持体内水盐平衡的功能。外界温度高导致机体缺水或高温工作太久可能导致血液循环异常或组织损伤等症状。此时身体散热功能降低，身体温度升高并引发中暑症状。在高温环境下运动还会引起汗腺功能障碍，汗腺功能障碍导致机体无法充分排汗降温，从而引起中暑症状。因此高温天气下运动应做好防暑措施，避免中暑的发生。
2、过度运动：过度运动会导致身体疲劳和体力透支，使身体免疫力下降，影响体温调节中枢的功能，导致中暑。在高温天气下运动时，应注意休息和补充水分，避免过度疲劳。
因此，在高温天气下运动时应注意合理安排运动时间和强度，做好防晒措施，及时补充水分和电解质，以避免中暑的发生。如果中暑应及时就医。
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