身体凉是怎么回事
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
身体凉可能由多种原因引起。以下是一些常见的因素：
1、血液循环不良：长时间站立或久坐可能导致血液循环不畅，这会让身体感到寒冷。此时可以通过按摩或保暖缓解这种症状。
2、肾阳虚：由于身体阳气不足或久病耗伤肾脏阳气所致，肾阳虚会引发表现为畏寒肢冷，同时可能伴随有精神萎靡不振、水肿以及生殖功能异常等表现。可以前往医院就诊，通过口服温补肾阳的药物进行治疗。平时在饮食中适当进食一些具有温补肾阳功效的食物，如羊肉等。
3、风寒感冒：感染风寒也会导致身体出现寒冷的症状，常见于感冒初期，如感觉恶寒、鼻塞流涕等。这时可以通过口服一些抗风寒感冒的药物进行治疗。服药期间应该禁食寒凉的食物和辛辣刺激的食物。多喝热水并注意加强保暖。除此之外晚上睡觉时应盖上棉被以避免着凉受寒加重身体不适反应。恢复期间还需注重合理膳食以加强免疫力等。因此应积极根据原因选择合适的治疗方法或改善措施来处理身体发凉的情况以恢复健康。如身体发凉持续或伴随其他异常症状建议及时就医。建议就医前提前预约避免就诊高峰。
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