先吃钙还是先吃维生素d
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
建议先吃维生素D，再吃钙。
维生素D有助于促进钙的吸收和利用，在补充钙质之前补充维生素D可以更好地帮助身体吸收钙。建议在医生的指导下确定每日所需的维生素D和钙的摄入量，并遵循医嘱服用药物。此外，还可以通过晒太阳的方式促进体内维生素D的合成。
请注意，具体的用药时间和剂量可能因个人健康状况和医生建议而有所不同。如果有任何疑问或需要更多指导，建议咨询医生或营养师。
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