备孕叶酸片什么时候吃

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问题详情：备孕叶酸片什么时候吃？

韩庆方副主任医师产科

青岛大学附属医院三甲

备孕期间，叶酸片的摄入对于预防胎儿神经管畸形非常重要。关于叶酸片的具体服用时间，可以参考以下几点：

1、孕前三个月开始服用：建议在备孕期间，也就是怀孕前三个月开始服用叶酸片。这样可以确保在胚胎形成的关键时期有足够的叶酸储备。

2、每天服用：叶酸片需要每天服用，以维持稳定的叶酸水平。

3、饭后服用：叶酸片建议在饭后服用，这样可以更好地被身体吸收。

4、持续整个孕期：除了备孕期间，一旦怀孕，应继续服用叶酸片直至整个孕期结束。

请注意，叶酸的剂量并非越多越好，应在医生指导下适量服用。此外，除了通过药物补充叶酸，还可以多吃富含叶酸的食物，如菠菜、柑橘等。

最后，每个人的身体状况不同，是否需要补充叶酸以及具体的补充量还需咨询医生的专业建议。尤其是对于那些有潜在健康问题的准妈妈们，更应在医生的指导下进行叶酸的补充。

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