口腔溃疡吃点什么食物

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问题详情：口腔溃疡吃点什么食物？

刘志明副主任医师口腔科

武汉大学人民医院三甲

口腔溃疡时，建议吃以下食物，这些食物有助于缓解口腔溃疡的症状，促进康复：

1、清热解毒的食物：如绿豆汤、西瓜汁等，有助于缓解口腔溃疡的疼痛和炎症。

2、富含维生素的食物：如猕猴桃、核桃等，它们富含的维生素B和维生素C可以促进溃疡的愈合。另外，蔬菜中的绿叶蔬菜如菠菜、小白菜等也富含维生素。

3、富含矿物质的食物：如瘦肉、动物肝脏等富含锌和铁的食物，有助于口腔溃疡的愈合。同时，坚果类食物如核桃、榛子等也富含矿物质。

4、新鲜蔬果：如菠菜、番茄等蔬果中含有丰富的纤维素，有助于消化系统的正常运作并促进口腔溃疡的康复。

5、蛋白质丰富的食物：如牛奶、鸡蛋等，可以帮助身体修复受损组织。

6、软烂食物：口腔溃疡时，吃软烂的食物可以减少口腔的不适感，如稀饭、面条等。

另外，避免食用过于辛辣、油腻、坚硬或过热的食物，以免刺激溃疡部位并加重疼痛。同时，保持口腔清洁，定期漱口，有助于口腔溃疡的康复。如果口腔溃疡持续不愈合或症状恶化，建议及时就医。祝早日康复！

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