来大姨妈很困什么原因
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黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
女性在月经期间感到困倦，可能有以下几个原因：
1、体内激素变化：月经期间，女性体内的雌激素和孕激素水平会显著下降，这种激素变化可能会导致身体出现一系列的反应，包括疲劳、困倦等。
2、失血：月经是一种正常的生理现象，但在这个过程中，女性会失去一定量的血液。如果失血量较多，可能会导致贫血，从而引起身体乏力、困倦等症状。
3、情绪压力：部分女性在月经期间可能会感到焦虑、烦躁或情绪低落，这些情绪变化可能会影响睡眠质量，导致白天感到困倦。
4、睡眠质量不佳：月经期间由于身体的不适感或其他原因导致的睡眠质量不佳，也可能引起困倦。
总的来说，月经期间感到困倦是正常现象。但为了确保健康，建议保持良好的生活习惯，包括合理饮食、充足睡眠、适度运动等。如果困倦症状持续或加重，建议及时就医检查。另外，保持良好的心态也有助于缓解月经期间的不适症状。
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