柠檬喝多了会怎么样

306次浏览・4月前

问题详情：柠檬喝多了会怎么样？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

柠檬是一种营养丰富的水果，富含维生素C和其他有益成分。适量饮用柠檬水对身体有益。但如果过量饮用，可能会导致一些不适。

1、胃部不适：因为柠檬中含有柠檬酸，刺激性相对较高，过量饮用柠檬水可能会导致胃酸过多分泌，引起胃部不适，出现胃痛、胃胀等症状。

2、牙齿受损：柠檬中含有的酸性物质可能会腐蚀牙齿表面，过量饮用柠檬水可能会对牙齿造成损害，导致牙齿出现疼痛、变色等现象。特别是对于儿童来说，他们的牙齿较为脆弱，更容易受到损害。

3、胃肠道不适：如果柠檬水过凉或者饮用过多，可能会刺激胃肠道，导致胃肠道不适，出现腹泻、腹痛等症状。

此外，过量摄入柠檬水也可能导致皮肤变黑。虽然柠檬含有大量维生素C，可以抑制黑色素生成，但如果摄入过多，也可能导致氧化反应加剧，反而使皮肤变黑。

因此，虽然柠檬水有很多好处，但也需要适量饮用。如果有任何不适，建议及时就医。特别是对于身体较弱的人或者有特殊体质的人来说，建议在医生的指导下确定是否可以饮用柠檬水以及饮用的量。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有