呕吐完吃什么水果对胃好

552次浏览・8月前

问题详情：呕吐完吃什么水果对胃好？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

呕吐后，可以选择一些温和的水果来照顾胃，缓解不适感。以下是一些对胃有益的水果推荐：

1、苹果：苹果中含有多种维生素和矿物质，对胃有一定的保护作用。呕吐后，可以吃一些苹果或喝苹果汁来舒缓胃部不适。

2、香蕉：香蕉富含碳水化合物、钾和维生素，易于消化，有助于缓解呕吐后的虚弱感。

3、葡萄：葡萄含有丰富的抗氧化物质和维生素，可以帮助修复胃黏膜，缓解胃部不适。

4、猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素C和其他营养物质，对胃有一定的保护作用，可以帮助缓解呕吐后的不适感。

5、橙子：橙子味道酸甜，含有丰富的维生素C，可以增强免疫力，促进消化，适合呕吐后食用。

此外，还可以适量食用一些梨、樱桃等水果。但要注意，呕吐后应避免食用过甜、过酸或过冷的水果，以免刺激胃黏膜，加重胃部不适。如果呕吐症状持续或严重，建议及时就医。

除了适当的水果选择外，保持充足的水分摄入也很重要。呕吐可能导致身体失去大量水分和电解质，因此要注意补充水分和电解质平衡。同时，避免过度进食，给胃足够的休息时间，以帮助恢复正常的消化功能。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有