感冒洗澡能缓解吗

553次浏览・8月前

问题详情：感冒洗澡能缓解吗？

胡根副主任医师呼吸科

南昌大学第一附属医院三甲

感冒时洗澡有一定的缓解作用。主要作用是改善血液循环、疏通经络和加速体内病菌代谢，具体分析如下：

1、改善血液循环：感冒时期人体可能会出现肢体发冷的特征表现，这是由于血管受压所导致血流不畅引发的。如果这个时候对身体的肌肤进行沐浴按摩等保健，能扩张人体血管，从而加快血流速度，改善血液循环。这有助于缓解感冒带来的不适感。但应注意水温不宜过热或过冷，以免刺激身体，导致病情加重。

2、疏通经络：人体有若干条经络分布在身体各个部位，而感冒时期可能会出现经络不畅的现象。这时候通过洗澡对这些经络进行按摩和揉搓，可以起到疏通经络的作用，对于风寒感冒、风热感冒等病症都有一定的缓解作用。但要注意适度按摩即可，不可过度用力，以免损伤皮肤或加重身体不适。

3、促进病菌代谢：洗澡的过程中人体会通过热水刺激身体排汗，从而排出体内多余的病菌物质，促进病菌代谢。这对于感冒的恢复有一定的帮助作用。但应注意保暖措施，避免洗澡时受凉导致病情加重。

综上，洗澡确实有助于缓解感冒症状。但在感冒期间应注意保暖和饮食调理，保持良好的作息习惯。如感冒症状持续不缓解或加重，建议及时就医。同时请注意，如果有高热、身体虚弱等症状时不宜洗澡，避免发生意外情况。建议咨询医生意见来决定是否洗澡以及具体的洗澡方式。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有