头发掉得很严重是缺什么吗

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问题详情：头发掉得很严重是缺什么吗？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

头发掉得很严重可能是缺乏多种营养元素，如蛋白质、铁、锌等，也可能与其他因素有关。以下是一些可能导致严重脱发的原因：

1、缺乏蛋白质：头发的组成成分包括角质蛋白，缺乏蛋白质可能会导致毛囊萎缩，造成脱发严重的情况。

2、缺铁：铁元素是头发生长的重要营养物质之一，缺铁可能会影响头皮血液循环不畅，从而影响头发的生长。

3、缺乏锌：锌是人体必需的微量元素之一，缺乏锌元素可能导致毛发生长发育不良，出现脱发的情况。

4、其他因素：如熬夜、焦虑等也会导致脱发严重。长期熬夜可能导致人体新陈代谢异常，从而引起脱发。焦虑可能会导致头皮油脂分泌增多，影响毛囊吸收营养物质，从而出现脱发严重的情况。

此外，遗传、毛囊炎、内分泌紊乱等多种因素也可能导致脱发。因此，如果头发掉得很严重，建议及时就医检查，了解具体原因并进行针对性治疗。在日常生活中，建议保持均衡的饮食，多吃富含蛋白质、铁、锌等营养元素的食物，如鸡蛋、瘦肉等。同时，保持良好的作息和心态也有助于预防脱发。

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