大便控制不住怎么办

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问题详情：大便控制不住怎么办？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

大便控制不住可能是由多种原因导致的，如肠胃功能问题、神经系统疾病或生活习惯等。对于这种情况，首先需要找出潜在的原因并采取相应的措施。以下是一些建议：

1、饮食调整：避免摄入过多油腻、生冷、辛辣等刺激性食物，保持清淡的饮食，多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果等，有助于改善肠胃功能。

2、药物治疗：如果大便控制不住并伴有腹泻等症状，可以在医生的指导下使用一些止泻药物，如思密达等。

3、生活习惯调整：养成良好的排便习惯，定时排便，避免抑制便意。此外，注意肛门部位的卫生，避免感染。

4、锻炼肛门功能：定期进行提肛运动的锻炼，这有助于增强肛门括约肌的功能，改善大便失控的情况。

5、寻求医疗帮助：如果大便控制不住的情况持续存在或伴有其他症状，如腹痛、便血等，建议及时就医，进行相关的检查和治疗。

6、心理调适：有时候压力、焦虑等情绪问题也可能导致大便控制不住。在这种情况下，进行适当的心理调适，如深呼吸、放松训练、寻求心理咨询等，可能会有所帮助。

总之，对于大便控制不住的情况，需要综合考虑多种因素并采取相应的措施。如果情况持续或伴有其他症状，建议及时就医。

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