怎样去除口中的异味
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
要去除口中的异味，可以考虑以下方法：
1、使用漱口水：漱口水可以清除口腔内的食物残渣和细菌，减少异味产生。
2、嚼口香糖：口香糖可以刺激唾液分泌，有助于清洁口腔。但要注意选择合适的口味和适量咀嚼，避免过度刺激。
3、吃新鲜水果：一些新鲜水果如苹果、橘子等富含纤维和维生素，有助于清洁口腔并促进唾液分泌。
4、饮用茶水：茶叶中的茶多酚和鞣酸有助于抑制口腔细菌繁殖，减轻口腔异味。
5、使用口腔清洁产品：如牙线、牙缝刷等，可以更彻底地清洁口腔，减少细菌滋生。
6、保持良好的口腔卫生习惯：每天早晚刷牙，饭后及时漱口，定期使用牙线和洗牙器等。
7、调整饮食：避免过多食用辛辣、油腻、重口味的食物，减少蛋白质摄入过多导致口臭的机会。
8、寻求医疗帮助：如果口腔异味持续存在，可能是某些疾病的症状，如牙周病、牙髓炎等，建议及时就医检查。
总之，去除口中的异味需要从多个方面入手，包括保持良好的口腔卫生习惯、调整饮食、使用口腔清洁产品等。如果口腔异味持续存在，应及时就医检查。
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