什么蜂蜜属于凉性什么蜂蜜属于热性
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
蜂蜜的性质确实受到其来源的植物种类的影响。一些蜂蜜被认为是凉性的，而另一些则被视作热性的。
凉性的蜂蜜主要有黄连蜂蜜、槐花蜂蜜等。这些蜂蜜有清热解毒的特点，适合用于热性体质的人群，有助于缓解口干舌燥、咳嗽等症状。特别在炎热的夏季，服用凉性的蜂蜜有助于清热消暑。
常见的热性蜂蜜则包括枣花蜂蜜和桂花蜂蜜等。这类蜂蜜通常有暖胃的作用，对于改善寒凉体质、调节身体机能、缓解因体寒引发的腹痛等不适症状有一定帮助。此类蜂蜜特别适合在寒冷的冬季或气温较低的时期食用。不过需要注意的是，不论体质如何，都应该避免过量食用任何种类的蜂蜜。虽然蜂蜜性质差异不同，但其养生效果总体都是较好的。在选择蜂蜜时，建议根据个人体质和需求选择合适的种类。同时，对于任何食品或营养品，都应均衡摄取，避免过量。如有疑虑，建议在购买或使用之前咨询专业的医生或营养师。
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