糖尿病患者需要避免哪些高糖食物

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问题详情：糖尿病患者需要避免哪些高糖食物？

精选回答

郑超 主任医师 内分泌科

浙江大学医学院附属第二医院三甲

糖尿病患者需要避免的高糖食物主要包括以下几类：

1、高糖水果：如榴莲、菠萝蜜、大枣、柿子等，这些水果含糖量比较高，尤其是枣类的水果，可能会超过百分之二十的含糖量。此外甘蔗，甘蔗的含糖量是非常高的，虽然具有一定的清热解毒效果，但是对于糖尿病患者来讲应该远离，因此甘蔗也需要避免食用。由于患者进食含糖量高的食物可能会造成血糖的急剧升高和血糖的波动。所以此类水果不适合糖尿病患者食用。

2、高糖饮料：如奶茶、可乐等含糖饮料以及粥等升糖指数高的食物，因为含糖量比较高，糖尿病患者食用后可能会引起血糖明显升高。患者如果摄入含糖量较高的饮料，体内血糖会快速升高，会加重病情。因此糖尿病患者应避免饮用高糖饮料和食用粥等升糖指数高的食物。

3、高糖加工食品：如糖果、巧克力等甜品零食，这些食品不仅含糖量高，而且加工后热量也会增加，对糖尿病患者控制血糖非常不利。因此，糖尿病患者应避免食用这些高糖加工食品。

总的来说，为了有效控制糖尿病患者的病情和症状，他们需要避免食用上述的高糖食物。对于糖耐量异常或血糖控制不稳定的患者来说，每天可以安排一些运动来降低血糖水平。如果无法确定哪些食物是否适合食用，建议咨询医生或营养师的建议。

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