焦虑症会导致失眠吗
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陈建云 副主任医师 心身医学科
南昌大学第一附属医院三甲
焦虑症会导致失眠。焦虑症患者常常因为过度担忧、紧张和恐惧而无法放松，这可能会影响他们的睡眠质量，导致失眠。
焦虑症的失眠表现可能包括入睡困难、睡眠浅、早醒等。患者可能会感到疲惫和困倦，但即使这样也无法改善睡眠质量。此外，焦虑症患者还可能出现其他与失眠相关的症状，如注意力下降、易怒、情绪不稳定等。这些症状可能会进一步影响患者的日常生活和工作表现。
为了缓解焦虑症的失眠问题，患者可以采取一些措施，如深呼吸、冥想等放松技巧，保持规律的睡眠时间表，避免过度使用咖啡因和酒精等刺激性物质。对于严重的失眠问题，可能需要寻求专业医生的帮助，医生可以根据具体情况制定适当的治疗方案，如药物治疗或心理治疗等。
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