鱼身上的油卡路里是多少
341次浏览・4月前
问题详情：鱼身上的油卡路里是多少？
精选回答
我要回答
陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
鱼身上的油卡路里含量会因鱼的种类和脂肪含量而异。一般来说，鱼油的热量相对较高，但具体数值取决于鱼的品种和脂肪含量。
例如，某些品种的鱼油每100克可能含有88卡路里的热量。然而，不同的鱼脂肪含量不同，其卡路里含量也会有所差异。如果想了解特定种类的鱼油的准确卡路里含量，建议查看其营养信息表或者向营养师咨询。
总的来说，鱼油富含对人体有益的营养成分，如不饱和脂肪酸等，对身体健康具有重要作用。但为了保持健康，仍需注意均衡饮食，避免摄入过多的脂肪和热量。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有