头痛多年了怎么办

173次浏览・1月前

问题详情：头痛多年了怎么办？

袁宝玉副主任医师神经内科

东南大学附属中大医院三甲

对于长期头痛，首先需要进行系统的检查以确定病因，针对性地进行治疗。以下是你可以采取的一些措施：

1、就医检查：长期头痛可能是由多种原因引起的，包括偏头痛、紧张性头痛、高血压、眼部问题、神经系统问题等。建议你咨询医生，进行详细的身体检查和必要的实验室检查，如脑部扫描等，以确定头痛的原因。

2、药物治疗：根据头痛的原因和医生的建议，可能需要使用某些药物来减轻头痛。例如，偏头痛可以使用非处方药如布洛芬，或是处方药如预防药物等。

3、生活方式调整：保持良好的生活习惯有助于缓解头痛。确保充足的睡眠，避免过度疲劳和压力过大。定期进行适度的运动也有助于缓解紧张性头痛。

4、饮食调整：某些食物和饮料可能引发头痛，如含有咖啡因、酒精、添加剂的食物等。你可以尝试记录自己的饮食，找出可能引发头痛的食物，尽量避免或适量摄入。

5、放松技巧：学习一些放松技巧，如冥想、瑜伽、深呼吸等，可以帮助你放松身心，缓解紧张性头痛。

6、心理支持：如果头痛是由压力或焦虑引起的，可能需要寻求心理支持，如心理咨询或心理治疗等。

总之，长期头痛需要重视并寻求医疗帮助。在确定病因后，按照医生的建议进行治疗和生活方式调整，以缓解头痛并提高生活质量。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有