补钙可以防止妊高症吗
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崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
妊高症，即妊娠期高血压疾病，是妊娠期与血压升高并存的一组疾病，其基本病理生理变化是全身小血管痉挛。虽然补钙对于骨骼健康和胎儿发育至关重要，但现有的医学研究和证据表明，补钙并不能直接防止妊高症的发生。
妊高症的发生与多种因素有关，如遗传背景、营养状况（如钙、镁等矿物质和维生素的摄入）、生活方式等。尽管矿物质如钙可能在一定程度上与血压调节有关，但仅仅依靠补钙并不能有效预防妊高症。
为了预防妊高症，建议孕妇采取综合性的健康管理措施，包括：
1、均衡饮食：确保摄入足够的营养，包括蛋白质、维生素和矿物质。
2、适度锻炼：进行适合孕期的轻度运动，如散步、游泳等，有助于改善血液循环和心血管健康。
3、控制体重增长：保持合理的体重增长范围，避免过度肥胖。
4、规律作息：保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。
5、定期检查：定期进行产检和血压监测，及时发现并处理潜在的健康问题。
如果孕妇出现妊高症的症状或疑虑，应立即咨询医生并接受专业治疗。
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