骨折多久可以跑步
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
骨折后多久能跑步，这主要取决于骨折的部位、严重程度以及个人康复的速度。每个人的恢复情况都是不同的，所以无法给出确切的时间。
一般来说，如果骨折较轻且在身体的活动部位（如四肢），通常需要大约三个月的时间进行康复，期间要经历肉芽组织形成和骨痂形成等阶段。在骨折愈合后，还需要进行一些适应性的训练，以便恢复关节的功能和肌肉的力量。这个过程可能持续数周或数月。只有当骨折完全愈合，并且患者能够适应跑步这种高强度的运动时，才能进行跑步。
如果骨折较为严重，例如开放性骨折、关节内骨折等，或者患者的健康状况较差（如患有骨质疏松等），那么恢复的时间可能会更长。对于这类患者，可能需要数月甚至一年的时间来完全恢复，然后才能进行跑步。如果不知道具体的恢复时间，最好向医生咨询并进行检查。在获得医生的明确指示之前，不应尝试进行跑步或其他高强度运动。
总之，在骨折后应耐心等待身体完全恢复，并按照医生的建议进行康复训练。不要急于开始跑步或其他运动，以免对骨折部位造成进一步的伤害。
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