孩子缺铁吃什么比较高

孩子缺铁可能会导致贫血、发育不良、免疫功能下降等问题。除了通过医生开具的铁剂补充外，家长还可以通过食物来帮助孩子补充铁质。以下是一些富含铁的食物：

1、红肉：如牛肉、羊肉等，都是富含铁的食物。可以给孩子炖汤、做馅儿等。

2、动物肝脏：如猪肝等，不仅富含铁，而且易于吸收。可以适量给孩子吃肝泥或者肝脏类食物。

3、鸡蛋黄：鸡蛋黄也是铁的较好来源，且易于消化和吸收。

4、蔬菜：如菠菜、油菜等深绿色蔬菜也富含铁。可以做成蔬菜泥或者榨汁喝。

5、水果：如樱桃、草莓等，也含有一定的铁元素。

除了补充富含铁的食物外，家长还应注意让孩子合理饮食、多样化摄取营养，以确保全面的营养摄入。另外，还需注意食补的效果可能不够明显或速度慢，若缺铁情况较严重，建议还是要在医生的指导下进行铁剂补充。