肾虚好了还会得吗
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肖岚 主任医师 中医科
中南大学湘雅三医院三甲
肾虚恢复后，如果生活中不注意保持良好的生活习惯，还是有可能再次出现的。因此，平时要养成良好的生活习惯，预防肾虚的发生。以下是一些预防肾虚的方法：
1、避免过度劳累：平时应注意休息，按时作息，劳逸结合，保证精力充沛。同时要避免熬夜以及重体力劳动，能够减少肾脏的损伤。并注意减少损伤机体的活动，节制性生活。
2、饮食调理：多吃一些营养丰富、滋补的食物，如黑芝麻、黑木耳等黑色食物，有助于补肾。同时注意均衡饮食，避免吃辛辣刺激性的食物，也要戒烟酒。还要多喝牛奶和吃高蛋白的食物。饮食上要保持营养均衡。可以适当地增加性生活次数但不要频繁地进行性生活或过度手淫等。同时保持良好的心态和情绪稳定等。这些措施有助于预防肾虚的发生。
总的来说，肾虚恢复后是有可能再次出现的，因此在平时需要注意调整生活习惯并遵循以上建议，保持良好的生活习惯以预防肾虚的发生。如有疑虑或出现不适的情况建议及时就医寻求帮助并进行诊断和治疗。切勿自行用药或盲目相信一些不科学的方法治疗肾虚，以免延误病情甚至对身体造成不良影响。此外平时还应该加强锻炼以增强体质等。总之对于肾虚的预防和治疗都需要采取科学的方法和正确的态度对待。
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