哺乳来例假需要注意哪些问题

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问题详情：哺乳来例假需要注意哪些问题？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

哺乳期来例假是一种正常的生理现象，但仍然需要注意一些问题以确保母婴健康。以下是需要注意的几个方面：

1、注意营养摄入：在哺乳期来例假时，妈妈需要更加关注自己的营养摄入，保证摄入足够的蛋白质、铁等营养成分。同时避免生冷、辛辣等刺激性食物的摄入，保持饮食清淡。

2、保持私处卫生：注意私处的卫生，经常更换内裤和卫生巾，避免引起感染。

3、避免剧烈运动：在月经期间，尽量避免剧烈运动和过度劳累，以免影响身体恢复。

4、注意避孕：哺乳期虽然月经不规律，但仍有可能排卵受孕。因此，在哺乳期间要注意避孕，避免意外怀孕。

5、保持良好情绪：注意保持良好的心态，避免因情绪波动影响哺乳质量和身体健康。

6、注意出血情况：产后月经的恢复因人而异，如果在哺乳期内出现阴道出血情况异常（如大量出血或持续时间长等），应及时就医检查。

7、避免性行为过度刺激：经期时宫颈处于开放状态，容易受到感染，应避免性行为过度刺激和插入式性行为。如果需要进行性行为，应注意使用避孕措施并避免过于激烈的动作。

总之，在哺乳期来例假时，妈妈需要注意保持身体健康和卫生习惯，同时注意营养摄入和避孕等问题。如果有任何不适或疑虑，应及时咨询医生或专业人士的建议。

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