月经前后长痤疮吃什么治疗
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王畅 副主任医师 妇科
青岛大学附属医院三甲
月经前后长痤疮可能与荷尔蒙水平波动有关。除了遵循皮肤科医生的建议，您也可以通过调整饮食和摄入一些特定的食物来帮助治疗和预防痤疮。以下是一些建议：
1、多吃含锌食物：锌有助于调节荷尔蒙水平，如牛肉、羊肉等红肉以及花生、核桃等。
2、摄入富含维生素A的食物：维生素A有助于皮肤细胞再生，如胡萝卜、菠菜等蔬菜，以及鱼肝油等。
3、食用含有益生菌的食品：保持肠道健康有助于减少皮肤问题。酸奶、泡菜等含有益生菌，可以帮助维持肠道菌群平衡。
4、摄入清热解毒的食物：如绿豆、百合、薏米等，有助于消除体内的湿热，减轻痤疮症状。
5、增加富含纤维的食物：有助于保持肠道健康，排除体内毒素，如全麦面包、燕麦等。
6、避免食用高糖、高油脂食品：这些食物可能导致皮肤油脂分泌增多，加重痤疮症状。
请注意，食物对于治疗痤疮的效果可能因人而异。如果痤疮症状严重或持续不退，建议咨询皮肤科医生，了解更具体的治疗方案。同时，保持良好的生活习惯和心态也有助于预防和治疗痤疮。
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