维生素C片是含着吃还是口服

维生素C片可以口服。不过，具体如何服用需要考虑多个因素。

首先，维生素C片是一种片剂，通常需要用水送服，而非咀嚼或含着吃。大量服用或长期服药可能会影响身体的健康，所以具体的服用方式应根据医生或药品说明书的指导来确定。若是为了满足口腔需求或是需要更快速的吸收效果，可以选择一些咀嚼片或泡腾片等形式的维生素C产品。不过，即便是这些产品也应遵循适当的剂量和使用方法。

此外，过量摄入维生素C可能导致腹泻等不良症状。因此，对于任何维生素的补充，都应谨慎对待，遵循推荐的剂量和使用方法。如有任何疑问或需要个性化的营养建议，建议咨询医生或营养师等专业人士的意见。