用脑过度掉头发怎么调理

用脑过度可能会导致掉头发，这通常与压力、荷尔蒙失衡、营养不良和生活方式有关。以下是一些调理方法：

1、调整生活方式：保证充足的睡眠，保持正常的新陈代谢。适当休息和放松，避免长时间连续用脑。

2、饮食调理：保证营养均衡，多吃富含蛋白质、铁、维生素等的食物，如鱼类、蛋类、瘦肉、豆制品等。此外，适当补充核桃、芝麻等有助于头发生长的食物。

3、控制情绪和压力：学会调节情绪和压力，可以通过运动、冥想、呼吸练习等方式来放松身心。

4、保持头皮清洁：定期清洁头发和头皮，保持头皮健康。避免使用刺激性的洗发水和护发素。

5、按摩头皮：适当按摩头皮，促进血液循环，有助于头发生长。

6、药物治疗：如果脱发严重，可以考虑使用药物治疗，如米诺地尔等。但需在医生的指导下使用，以免出现不良反应。

7、寻求专业帮助：如果调整后脱发情况仍未改善，建议寻求专业医生的帮助，了解更详细的情况并获取专业的治疗建议。

请注意，以上建议仅供参考。每个人的情况不同，调理方法可能因人而异。如有脱发问题，建议及时咨询医生或专业人士的建议。