吃完柚子可以喝酸奶吗

485次浏览・6月前
问题详情：吃完柚子可以喝酸奶吗？

精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

吃完柚子后可以喝酸奶，但需要注意适量。

首先，柚子和酸奶在性味上并不冲突，而且柚子含有丰富的维生素和矿物质，酸奶中含有大量的蛋白质和益生菌，二者可以搭配食用。同时，柚子中的果酸和糖分也能帮助促进消化液分泌，有助于消化食物。因此，吃完柚子后适量饮用酸奶有助于消化和吸收营养。

然而，每个人的体质和消化能力不同，对于某些人来说，过量食用柚子可能会影响胃肠功能并引起腹泻等问题。在这种情况下，建议先观察自己的身体状况再决定是否继续饮用酸奶。如果出现不适，建议减少食用量或避免食用。此外，也需要注意酸奶的选择，尽量选择无糖或少糖的酸奶，以避免糖分过多对身体健康的不利影响。同时避免空腹喝酸奶。酸奶本身也属于生冷食物，不要空腹喝太多，否则容易引起胃部不适。总之，吃完柚子后可以喝酸奶，但要注意适量和个人身体状况。如果有任何不适或疑虑，请及时咨询医生或营养师的建议。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题