长期喝酒会骨质疏松吗
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
长期喝酒确实有可能导致骨质疏松。
酒精会对骨骼产生多方面的负面影响。首先，酒精会抑制成骨细胞的活性，这意味着骨骼的生成和修复过程会受到干扰。其次，酒精会影响肠道对钙质的吸收，进一步降低血钙水平，从而增加骨质疏松的风险。再者，长期饮酒还可能导致雄性激素分泌减少，增加骨质流失的速度。这些因素共同作用，使得长期饮酒的人更容易患上骨质疏松。因此，建议这类人群及时戒酒并进行相关检查。
为了维护骨骼健康，除了避免长期饮酒，还应该注意均衡饮食，增加钙质的摄入，如多吃奶类、豆腐、虾皮等富含钙质的食物。此外，多进行户外活动，晒太阳有助于维生素D的合成，从而促进钙的吸收。如果已经出现骨质疏松的症状，需要及时就医并接受相应的治疗。
总的来说，长期喝酒是有可能导致骨质疏松的，保持健康的生活方式对骨骼健康至关重要。如需更多信息，建议咨询专业医师。
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