消瘦腹泻要怎么补回来

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问题详情：消瘦腹泻要怎么补回来？

赵芯梅副主任医师消化内科

南方医科大学南方医院三甲

消瘦和腹泻可能是身体出现问题的症状，应该先找出原因并进行治疗。在恢复期间，可以通过以下方式来补充身体所需的营养和能量：

1、调整饮食：在饮食中增加蛋白质的摄入，如鱼、肉、豆类等。同时，保持足够的热量摄入，多吃含有丰富维生素的食物，如新鲜水果和蔬菜。对于腹泻，可以选择一些易消化、低脂肪、低纤维的食物，如稀饭、蒸蛋等。

2、补充电解质：腹泻可能导致电解质失衡，因此需要注意补充钾、钠等电解质。可以适量摄入含电解质的饮料，如运动饮料或口服补液盐。

3、增加餐次：为了补充身体所需的营养和能量，可以适量增加餐次，如每天吃五到六餐，以减轻胃肠负担。

4、咨询医生：如果消瘦和腹泻的情况持续不减或者症状加重，建议及时咨询医生进行诊断和治疗。医生可能会根据具体情况开具一些药物来帮助缓解症状。

5、适度运动：在身体状况允许的情况下，进行适度的运动可以帮助增强身体的免疫力和促进新陈代谢。

请注意，消瘦和腹泻可能是某些严重疾病的征兆，如糖尿病、甲状腺功能亢进、肠胃疾病等。因此，建议尽快就医，找出原因并进行治疗。上述建议仅供参考，具体的补充方案应根据个人情况而定。

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