腰椎滑脱压迫神经怎么调养

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问题详情：腰椎滑脱压迫神经怎么调养？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

腰椎滑脱压迫神经的调养主要包括以下几个方面：

1、适当休息：避免进行容易导致滑脱的负重工作或运动，给身体充分的休息时间。症状严重的患者需要卧床休息一段时间。在下地活动时可以使用护腰，以增强腰椎的稳定性。

2、理疗和药物治疗：在专业医生的指导下进行理疗，如热敷、针灸等，也可以服用药物治疗来缓解腰椎滑脱压迫神经导致的疼痛。同时使用神经营养药物以减轻神经压迫的症状。具体的药物需要在医生的指导下使用。

3、功能锻炼：在专业医生的指导下进行正确的功能锻炼，如进行腰背部肌肉的锻炼，以增强腰椎的稳定性，避免腰椎滑脱进一步加重。常用的锻炼方法包括拱桥式、平板支撑等。也可以适当游泳或倒走，以锻炼腰背部肌肉力量。注意不要过于用力或进行过于剧烈的运动，以免加重病情。

4、日常护理：保持良好的生活习惯，避免久坐、久站或长时间弯腰工作。保持正确的坐姿和站姿，并在长时间坐着时适当起身活动身体。此外，合理饮食以保持健康的体重，避免增加腰椎的负担。

5、定期随访：在医生的指导下定期进行复查和随访，以便及时了解病情的变化并调整治疗方案。

以上建议仅供参考，如果症状持续加重或出现其他不适，请及时就医并遵循医生的建议进行治疗和调养。

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