山楂和荷叶能在一起泡水喝吗

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问题详情：山楂和荷叶能在一起泡水喝吗？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

山楂和荷叶是可以在一起泡水喝的。山楂和荷叶都具有一些特定的健康益处，结合起来泡水饮用可以提供更多的营养价值和健康效果。

山楂富含有机酸和维生素C，具有健胃消食、活血化瘀、降脂降压等功效。荷叶含有多种生物碱和黄酮类物质，具有清热解暑、利尿排湿、降脂减肥等功效。因此，山楂和荷叶一起泡水喝可以起到健胃消食、降脂降压、清热解暑等作用。

此外，这种组合还可以促进肠道蠕动和新陈代谢，帮助身体排出多余的脂肪和毒素，具有一定的减肥效果。同时，它们还含有丰富的维生素和矿物质，对身体健康有益。

需要注意的是，荷叶性寒，不建议长期大量饮用。如果有脾胃虚寒、体质虚弱等情况，建议在医生指导下饮用或避免饮用。此外，任何食物或饮品的功效都是有限的，不能过度依赖它们来达到特定的健康效果。如果有任何健康问题，建议咨询医生或营养师的建议。

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