小孩儿缺钙怎么办

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问题详情：小孩儿缺钙怎么办？

罗智花副主任医师儿科

安徽医科大学第一附属医院三甲

当小孩儿出现缺钙的情况时，可以采取以下措施：

1、调整饮食：对于母乳喂养的宝宝，妈妈应该摄入足够的钙和维生素D，以保证母乳中的钙含量充足。对于已经添加辅食的宝宝，可以适量添加一些高钙食物，如配方奶粉、蛋黄等。年龄较大的孩子则应该均衡饮食，多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等。

2、多晒太阳：皮肤经过太阳照射可以自行合成维生素D，这有助于促进肠道吸收钙。所以适当带孩子进行户外活动、晒太阳非常必要。但是夏天要注意做好遮阳工作，避免在正午时分直接暴晒。

3、药物治疗：如果孩子的缺钙情况比较严重，或者无法通过饮食和晒太阳来补充足够的钙，建议在医生的指导下使用一些药物来补钙。常用的药物有葡萄糖酸钙、乳酸钙等。同时，需要补充维生素D以促进钙的吸收。

4、增加运动锻炼：适当的运动可以帮助孩子增强体质，促进骨骼发育。根据孩子的年龄和兴趣选择适合的运动方式，如户外跑步、跳绳等。

请注意，以上建议仅供参考，如果孩子的缺钙情况严重或出现其他不适，建议及时就医并咨询医生的意见。因为孩子的年龄和健康状况各有不同，任何关于药物治疗的建议都应在医生的指导下进行。

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