手脚经常肿怎么整好

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问题详情：手脚经常肿怎么整好？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

手脚经常肿胀的情况可能由多种原因引起，包括长时间站立、劳累、慢性疾病等。为了解决这个问题，你可以尝试以下方法：

1、改善生活习惯：避免长时间站立或久坐，可以适当进行散步、瑜伽等轻度运动来促进血液循环。同时，保持良好的作息和饮食习惯，避免过度劳累。

2、抬高肿胀部位：在休息时，尽量将手脚抬高，以促进血液回流，缓解肿胀症状。

3、按摩和热敷：轻柔地按摩肿胀部位，或使用热毛巾进行热敷，有助于促进血液循环和缓解肌肉紧张。

4、饮食调理：减少盐的摄入量，增加蔬菜、水果的摄入，以帮助减轻水肿症状。

5、检查和治疗：如果肿胀症状持续不减或加重，建议就医检查，以确定是否存在潜在疾病，如肾脏疾病、心脏疾病等。根据医生的建议进行相应的治疗。

6、药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些药物来帮助缓解肿胀症状，如利尿剂、消炎药物等。但需谨慎使用，避免自行购药和滥用。

请注意，以上方法仅供参考，并不能替代医生的诊断和建议。如果肿胀症状持续或加重，请及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。

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