每天摄取800卡路里会引发肥胖吗

每天摄取800卡路里是否会引发肥胖需要考虑多种因素。通常，一个成年人的静息能量消耗（REE）一般在2000~2500卡路里左右，但这是基于大部分人的平均水平。实际的消耗量会因个体的差异而有所不同。所以每天摄取的食物卡路里摄入量和能量消耗需要保持平衡。若长期摄入的食物热量超过身体消耗的热量，就会导致肥胖。

因此，如果每天的摄取热量保持在或低于个人的能量消耗，同时结合合理的饮食搭配以及适当的运动消耗更多的能量，即使摄取的热量是每天800卡路里也不会直接导致肥胖。然而，如果摄取的热量超过个人的能量消耗，无论数量多少，都可能导致体重增加。此外，卡路里摄取量过低也可能对健康产生不良影响，如导致营养不良等健康问题。因此，要确保饮食均衡并适当进行运动以保持健康体态。如果有特殊的饮食或健身计划需求，请寻求专业的营养或医学意见以确保安全健康。