脚踝关节扭伤多久能好
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赵震宇 主任医师 骨外科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
脚踝关节扭伤的恢复时间取决于扭伤的严重程度和个人的身体状况。一般来说，轻度扭伤可能需要一周左右的时间恢复，而重度扭伤可能需要几个月。
1、轻度扭伤：如果扭伤后只是出现轻微的肿胀、疼痛，并且关节活动度稍受限制，一般考虑为局部韧带或肌肉等软组织损伤。可以在医生的指导下使用药物治疗，如口服虎力散胶囊、草乌甲素片等，同时避免负重行走，注意休息，通常一周左右可以恢复。
2、重度扭伤：如果脚踝关节扭伤后出现明显肿胀、疼痛，并且关节活动明显受限，甚至出现畸形表现，一般需要拍片检查明确是否存在骨折。如果确实存在骨折或者伴有韧带断裂，可能需要进行手术治疗或手法复位后进行石膏固定处理。固定期间应积极进行活动足趾等康复训练，有助于避免肌肉萎缩及下肢静脉血栓形成。一般需要两到三个月的时间才能逐渐恢复正常的关节活动功能。若合并有其他韧带断裂损伤的情况，可能需要半年左右的时间才能完全恢复。
总的来说，恢复过程中应积极遵循医生的建议进行康复训练和药物辅助治疗，并注意适当休息和避免负重活动，有助于快速恢复。如果在恢复过程中出现异常症状或病情恶化，应及时就医检查并进行治疗。同时也要注意日常护理和饮食调理，如合理饮食、保持良好的心态等。具体恢复时间需要根据个人情况而定。
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