怎样可以快点来月经
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黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
想要快点来月经，可以参考以下方法：
1、调整饮食：适当摄入含有丰富雌激素的食物，如豆制品，或者适当饮用姜茶、红糖水等，都可以在一定程度上起到催经的效果。姜茶可以驱寒保暖，加快身体代谢，红糖水可以活血化瘀，起到催经的效果。
2、做有氧运动：如跑步、游泳等运动可以促进身体的血液循环和新陈代谢，有助于月经来潮。同时，要注意避免过度劳累和剧烈运动。
3、保持良好心态：焦虑、抑郁等负面情绪可能会影响月经的正常周期，因此保持心情愉悦，避免情绪刺激对于催经也是有一定帮助的。
4、药物治疗：在医生的指导下使用黄体酮胶囊或者黄体酮软胶囊等促进子宫内膜由增生期进入分泌期来催经，但要注意规范使用。因为过度使用可能会影响女性的内分泌系统并产生不良反应。同时也可以寻求中医治疗的方式调理身体以促进月经到来。
请注意，每个人的身体状况不同，这些方法的效果可能会有所不同。如果月经迟迟不来且持续较长时间，建议及时就医检查是否存在其他健康问题。另外，以上方法仅供参考，并不构成专业医疗建议。如需使用药物治疗或其他方法催经，请务必在医生的指导下进行。
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