晕车恶心吃什么能缓解
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问题详情：晕车恶心吃什么能缓解？
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蔡跃新 副主任医师 耳鼻喉科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
晕车恶心时，可以尝试吃一些食物或药物来缓解不适。以下是一些有效的建议：
食物方面：
1、柑橘类水果：如橘子、柠檬等，它们含有丰富的维生素C和芳香物质，有助于缓解恶心和不适感。
2、酸味零食：如酸梅、口香糖等，能够刺激味蕾并有助于缓解恶心。
3、苏打饼干或面包：这些碳水化合物的食物有助于稳定血糖，缓解因低血糖引起的恶心症状。
药物方面：如果晕车的症状较为严重，尤其是恶心和呕吐的症状，可以在医生的指导下服用一些药物来缓解不适。常见的药物包括晕车药（如晕动片等），它们有助于缓解恶心、呕吐等症状。但请注意，在服用任何药物之前，一定要遵循医生的建议，并详细阅读药物说明书。
此外，为了预防晕车恶心的发生，建议在上车前保持良好的饮食状态，避免过饥或过饱；选择靠窗通风的位置；避免在车上阅读或玩手机等需要高度集中注意力的活动；以及在出行前避免过度疲劳和压力等。
请注意，每个人的身体状况和反应都是不同的，如果出现严重的晕车症状，建议及时就医并咨询医生的建议。
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