人为什么会得腰椎间盘突出

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问题详情：人为什么会得腰椎间盘突出？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

人会得腰椎间盘突出主要是以下几个原因造成的：

1、长期反复的外力刺激：长时间反复进行重体力劳动或者进行超过承受能力的体力劳动都可能导致腰椎出现磨损和创伤，从而导致腰间盘突出的发生。这种情况下需要尽量避免劳累和不当刺激。如果工作中需要进行重体力劳动或频繁弯腰，建议做好防护措施，避免腰部的反复磨损和创伤。

2、体态不良：长时间保持不良姿势如久坐、久站或长期弯腰工作等可能导致腰椎受力不均和慢性劳损，从而引发腰椎间盘突出。改善生活习惯和加强锻炼是预防和治疗腰间盘突出的重要措施。建议每隔一段时间起身活动身体，避免长时间保持同一姿势。同时，加强锻炼以增强腰部肌肉的力量和稳定性。

3、腰椎退行性改变：随着年龄的增长，腰椎的结构和功能会逐渐发生退行性改变，从而导致腰椎间盘突出。这是人体自然衰老的过程，但通过保持良好的生活习惯和锻炼可以减缓其进展。

除了上述原因外，遗传因素、先天性发育不良以及妊娠等因素也可能导致腰椎间盘突出的发生。对于长期坐着工作或经常进行重体力劳动的人来说，更需要关注腰部健康，定期进行体检和锻炼，以预防腰间盘突出的发生。如果出现腰部不适或疼痛等症状，应及时就医并接受专业治疗。

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