肩部韧带拉伤怎么办

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问题详情：肩部韧带拉伤怎么办？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

肩部韧带拉伤是一种常见的运动损伤，主要发生在关节活动过度或受到不当外力时。针对肩部韧带拉伤，可以采取以下措施：

1、休息：首先，应立即停止任何可能导致肩部进一步损伤的活动，并适当休息。避免过度使用受伤的肩部，以免加重损伤。

2、冷敷：在受伤的初期，可以使用冰袋进行冷敷，有助于减轻疼痛和肿胀。每次冷敷时间不宜过长，一般不超过20分钟。

3、药物治疗：在医生的指导下，可以使用非处方药如布洛芬等消炎止痛药来缓解疼痛和肿胀。

4、物理治疗：可以进行适当的物理治疗，如按摩、针灸等，以促进肩部恢复。但在物理治疗过程中，一定要遵循专业医师的指导，以免加重损伤。

5、康复训练：在肩部疼痛和肿胀得到缓解后，可以进行适当的康复训练，如轻度肩部活动、肌肉拉伸等，以帮助肩部恢复正常的活动能力。

6、寻求专业医疗帮助：如果肩部韧带拉伤严重，或者经过上述措施后症状仍未得到缓解，应立即就医。医生会根据具体情况给出更专业的治疗方案，如手术治疗等。

总之，对于肩部韧带拉伤，正确的处理方法是休息、冷敷、药物治疗、物理治疗和康复训练。同时，要根据具体情况及时就医，以免延误治疗。在日常生活中，要注意保护肩部，避免过度使用或受到不当外力的伤害。

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