脚骨折了吃什么好

364次浏览・4月前

问题详情：脚骨折了吃什么好？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

脚骨折后，为了促进骨折的愈合和身体的恢复，患者需要注意饮食，摄取一些富含营养的食物。

1、钙质丰富的食物：如牛奶、豆腐、小鱼干等，有助于骨骼的生长和修复。

2、富含蛋白质的食物：如鱼、鸡肉、牛肉等，蛋白质是身体修复和生长的基础。

3、富含维生素D的食物：如鱼肝油、鸡蛋黄等，维生素D有助于钙的吸收和利用。

4、新鲜蔬菜和水果：如菠菜、西红柿、橙子等，这些食物富含维生素C和其他微量元素，有助于促进骨折愈合和身体恢复。

5、也可以适当补充一些中成药或食物如田七粉，有助于活血化瘀，促进骨折愈合。但请注意，药物应在医生的指导下使用。

同时，应避免吃过于油腻、辛辣的食物如烧烤、麻辣烫等。这些食物可能刺激胃肠道，影响对营养物质的吸收。此外，骨折期间也需避免吸烟和饮酒，以免影响骨折愈合。保持良好的饮食习惯和生活方式，有助于身体的恢复。

请注意，以上建议仅供参考。骨折后的饮食和恢复应根据个人情况而定。如有需要，请咨询医生或营养师的建议。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有