后腰下脊椎像针扎了疼怎么办
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
后腰下脊椎出现针扎似的疼痛，可能是由多种原因引起的，如肌肉劳损、椎间盘突出、神经根压迫等。为了缓解疼痛，可以尝试以下方法：
1、休息与调整姿势：避免长时间保持同一姿势，特别是长时间坐立或弯腰。适当休息，让肌肉得到放松。
2、冰敷与热敷：交替使用冰敷和热敷可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛。
3、轻度按摩：轻轻按摩疼痛部位，可以缓解肌肉紧张和疼痛。
4、拉伸运动：进行一些简单的拉伸运动，特别是针对腰部和脊椎的拉伸，有助于缓解肌肉紧张。
5、药物治疗：如疼痛较严重，可以考虑使用非处方药如布洛芬等抗炎药物来缓解疼痛。
6、寻求专业医疗帮助：如疼痛持续不减或加重，建议及时寻求医疗专业人员的帮助，以排除潜在的严重疾病，如椎间盘突出、神经根压迫等。
7、物理疗法：物理疗法如针灸、拔罐等在一些情况下可能对缓解疼痛有帮助。
以上方法有助于缓解疼痛，但具体治疗方案应根据个人症状和医生的建议来确定。请注意，任何治疗方法都应在医生的指导下进行。此外，长期或持续的疼痛可能是某种疾病的征兆，因此建议尽快寻求医疗专业人员的帮助。
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