一岁八个月的宝宝贫血要吃什么

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问题详情：一岁八个月的宝宝贫血要吃什么？

于洪娟副主任医师血液内科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

对于一岁八个月的宝宝贫血，主要可以通过食物来补充所需的营养，改善贫血状况。富含铁元素、叶酸和维生素B12等营养成分的食物，都是不错的选择。以下是一些推荐的食品：

1、富铁食物：可以多吃鸡蛋黄、鱼泥、猪肝泥等富含铁元素的食物，增加宝宝的铁摄入，从而改善贫血状况。也可以适量吃一些菠菜，有助于缓解贫血的症状。但应避免过度食用菠菜泥，因为其含有较高的草酸，可能影响宝宝对其他食物中铁的吸收。

2、富含叶酸的食物：像小白菜和豆类食品富含叶酸，有助于改善贫血症状。

3、富含维生素B12的食物：维生素B12主要存在于动物性食物中，如肉类和动物肝脏等。因此，可以适当给宝宝吃一些瘦肉或肝脏泥等食品。但请注意，由于宝宝年龄尚小，消化功能尚不健全，应避免过量食用。烹饪方法也要尽可能细软，以便宝宝消化和吸收。

除此之外，还要注重食物的均衡搭配和多样化，确保宝宝获得全面的营养。同时，避免给宝宝饮用茶水或咖啡等刺激性饮料，以免影响铁质的吸收。

如果贫血症状严重或持续时间较长，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。另外，每个宝宝的情况可能不同，具体的饮食方案还需根据宝宝的身体状况和医生的建议来制定。

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