坐月子吃老母鸡可以吗

397次浏览・4月前

问题详情：坐月子吃老母鸡可以吗？

韩庆方副主任医师产科

青岛大学附属医院三甲

坐月子期间吃老母鸡是可以的，但需要注意食用时机和数量。

老母鸡的营养价值丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，对于产后身体的恢复和乳汁分泌都有一定的帮助。但是，由于老母鸡的脂肪含量较高，过量食用可能会导致消化不良、肥胖等问题，因此需要适量食用。

在坐月子期间，建议在前半个月适量食用老母鸡。因为刚生产完产妇体力消耗较大，需要补充一定的营养物质来恢复体力。老母鸡中含有丰富的营养物质，可以帮助产妇补充体力、增强体质、提高免疫力。此外，老母鸡中的蛋白质和微量元素也有助于促进乳汁分泌，为新生儿提供充足的营养。

然而，对于剖腹产的女性来说，在排气之前不建议食用老母鸡等不易消化的食物，以免加重肠胃负担。排气之后可以适量食用，但也要避免过量食用。同时，在炖煮老母鸡时，应避免加入过多的油脂和调料，以免影响母乳的质量和口感。

总之，坐月子期间可以适量食用老母鸡，但需要注意食用时机和数量，并且要根据个人体质情况来调整饮食。同时，产妇在坐月子期间还应注意休息、保暖、卫生等方面的问题，以促进身体的恢复。如有任何不适或疑虑，建议及时咨询医生或专业人士的建议。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有