强迫症怎么测试

强迫症的测试可以通过多种方式来进行，包括自我评估、专业心理评估和观察日常行为等。以下是一些常用的方法：

1、强迫症测试量表：例如耶鲁布朗强迫症量表等，这些量表包含一系列问题，针对强迫症的常见症状进行评估。通过回答这些问题，可以了解自己的强迫症症状程度。

2、专业心理评估：可以寻求专业心理咨询师的帮助，进行专业的心理评估。心理咨询师会根据您的症状和表现，判断是否患有强迫症，并给出相应的建议和治疗方案。

3、观察日常行为：强迫症患者常常表现出反复洗手、检查门窗是否关好、物品是否摆放整齐等重复性行为。观察自己在日常生活中的行为，如果发现自己有类似的行为，并且这些行为影响到了日常生活和工作，可能是强迫症的表现。

4、症状表现：强迫症患者通常会表现出强迫观念和强迫行为。强迫观念包括不断重复的想法或疑虑，例如不停地想门是否锁好、怀疑自己做错事情等。强迫行为则是指重复的行为或动作，例如反复洗手、整理物品等。如果发现自己有这些症状，并且症状持续时间较长，可能是强迫症的表现。

请注意，以上方法仅供参考，如有疑虑，建议寻求专业心理咨询师的帮助。强迫症的诊断需要综合考虑多个因素，并由专业人员进行评估。