下呼吸道感染如何饮食

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问题详情：下呼吸道感染如何饮食？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

下呼吸道感染时，饮食应以清淡、易消化、富含营养的食物为主，以增强机体抵抗力，促进恢复。具体的饮食建议如下：

1、多吃新鲜蔬菜和水果：如青菜、萝卜、菠菜、西红柿等，这些富含维生素和无机盐的食物有助于增强机体免疫功能。

2、多吃流食或半流食：如稀粥、藕粉、果汁等，易于消化，可以减轻肠胃负担。随着病情的好转，可以逐渐过渡到正常饮食。

3、补充优质蛋白质：如鸡蛋、牛奶、鱼类等，以补充身体所需的营养物质，增强抵抗力。

4、适量摄入高热量食物：如瘦肉、猪肝等，以补充热量，有助于身体康复。

5、避免刺激性食物：如辛辣、油腻、生冷食物，以免刺激呼吸道和胃肠道，加重病情。

6、多喝水：有助于稀释痰液，促进痰的排出，还可以维持身体的正常代谢。

7、注意烹调方式：食物应炖煮或蒸煮为主，避免油炸或过于油腻的方式，以免加重肠胃负担。

除了以上饮食建议外，患者还应注意休息，保持室内空气新鲜，遵医嘱服药等。如有疑虑或症状持续加重，请及时就医。

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